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6福田健身房.舞蹈减肥

  • 【公 司】: 福田动力时尚健身会
  • 【主 营】: 深圳福田岗厦健身房,岗厦肚皮舞拉丁舞蹈培训,深圳产后减肥,瑜伽拳击培训
  • 【价 格】: 面议
  • 【发布人】: 江涛
  • 【时 间】: 2010-04-11 00:00:00
  • 【所在地】: 广东 - 深圳
  • 【标 题】: 6福田健身房.舞蹈减肥
  • 【来 源】: 供应信息 > 运动休闲 > 健身器材
6福田健身房.舞蹈减肥
钢管舞 健身钢管舞分为杆上技巧,杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼,特别是手臂、大腿、臀部、腰部,能够起到很好的减肥塑身效果;杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素,既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感,从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布,从而增加您的性感与自信。由于活动量大,在起舞时最好先做一些扩展的动作和暖身运动等。基本动作:杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等 减脂秘笈:有氧呼吸、全身血液循环运动量为500卡路里/小时
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  • 【公 司】:福田动力时尚健身会
  • 【联系人】:江涛
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